1日２食

2021/04/2

１日２食にしたのは　2019.12.16でした。

朝食を止めて昼食と夕食の２食にしました。１年と３月間、２食を維持しております。

最初に比べると慣れてきたので朝に腹が空くこともなくなりました。ただし、

午前中重労働があると少し食べようかなーと思いバナナ１本食べることもあります。

重労働というのはたまに同業者全員で草刈りとか電気柵作りの時です。

体重も53ｋｇと身長160ｃｍに適度です。

今課題は食事の量と間食です。